胃黏膜一般7~10天的时间再生一次，与个人的代谢速度有关。胃黏膜也就是胃腔内面的黏膜，正常情况下，新鲜的胃黏膜是会呈现出淡粉色的。胃黏膜是由上皮、固有层及黏膜基层组成，胃黏膜上皮会有再生的情况发生。
如果个人体质比较好、新陈代谢速度比较快，个人的饮食习惯良好，胃黏膜功能正常，那么再生时间比较短。如果个人体质比较差、新陈代谢速度比较慢，个人有不良饮食习惯，已经影响了胃黏膜功能，时间也会相应延长。
胃黏膜可以分泌黏液，可以防止胃酸以及消化酶对胃部造成损害，所以具有一定的保护作用。但如果胃黏膜受到了一定的损伤，则会出现恶心呕吐、腹胀、腹痛等不适反应，影响个人的健康，所以要积极改善。
平时要养成良好的饮食习惯，要减少辛辣刺激、油腻生冷食物的摄入，比如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免影响胃肠健康。