【2025備孕必需營養】8款市售肌醇品牌評比與推薦
日期：
4月 29, 2025
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正在備孕中的妳，可能聽過醫生建議吃肌醇養卵，特別是多囊的女性，因為卵泡發育不佳、不排卵，更適合吃肌醇來幫助卵子成熟、穩定多囊的症狀。此文章整理了近幾年Dcard、PTT熱門討論推薦肌醇品牌，可根據自己身體狀況、經濟需求，來挑選適合的營養品補充吧！
如果妳還不瞭解肌醇，可以先閱讀這篇
→肌醇是什麼？準備懷孕吃肌醇大解析
備孕一定要吃肌醇嗎？肌醇又稱為維生素B8，可以由人體製造的維生素。但是它跟葉酸一樣，是水溶性的營養素，必須透過日常飲食補充，例如穀物、豆類、堅果及新鮮的蔬菜水果。不過從飲食中攝取到轉換，難以滿足備孕期間的需求。因此建議推薦額外補充肌醇營養品，彌補每日營養攝取量。肌醇的功效加強養卵效率提升卵子成熟度與品質降低妊娠糖尿病的風險改善多囊症狀降低雄性激素分泌增加胰島素代謝月經來還能吃肌醇嗎肌醇是一種類營養素，是人體重要傳導物質，不含雌激素，因此月經期間，還是可以補充肌醇。關於更多肌醇Q&A：養卵必看知識-備孕吃肌醇8款市售肌醇品牌推薦從Dcard、PTT到備孕社團上，網友熱議的幾款肌醇品牌，我們從價格、型態到產品優缺點都幫大家列好了！在看下去前，仍要提醒一下，每個人體質不同，若對營養素補充有疑慮，建議直接與您的主治醫生諮詢，再進行補充唷！【多立康】韻孕媽咪葉酸+肌醇品牌：多立康數量/價格：60粒/NT$569元吃法：每日兩粒每日補充金額：18.9元成分：肌醇250mg、紅藻鈣粉、二氧化矽、硬脂酸鎂、葉酸200mcg、維生素B12型態：膠囊產地：台灣優缺點：肌醇劑量稍微偏低、無實體門市、網路討論度較低、價格較便宜、有SGS檢驗合格報告社團論壇討論度：★★>> 多立康韻孕肌醇購買連結【活力媽媽倍韻】肌醇+葉酸品牌：活力媽媽數量/價格：60顆/NT$789元吃法：一般備孕-每日2顆多囊備孕-每日4顆每日補充金額：26.3-52.6元成分：肌醇480mg、玉米澱粉、二氧化矽、葉酸100mcg、維他命D3 100IU型態：膠囊產地：台灣優缺點：複方效果更加乘、添加維他命D適合多囊女性補充、專業客服1對1諮詢、獨立罐裝攜帶方便、社團論壇口碑討論度高、有電商通路和實體門市、有檢驗合格報告、網購出貨速度快、價格稍貴社團論壇討論度：★★★★★>> 活力媽媽肌醇購買連結現有多入優惠，長期補充最優惠！【赫而司】好韻肌醇+葉酸品牌：赫而司數量/價格：90顆/NT$1,200元吃法：每日2-4顆每日補充金額：26.6-53.3元成分：肌醇500mg、馬鈴薯澱粉、葉酸149mcg型態：膠囊產地：台灣優缺點：價格稍貴、有檢驗合格報告、無實體門市、日本精緻米胚芽萃取發酵、全速食品、社團討論度不高社團論壇討論度：★★★>> 赫而司肌醇購買連結【LAC】GNC肌醇品牌：LAC/GNC數量/價格：100/NT$990元吃法：每日1錠每日補充金額：9.9元成分：肌醇500mg、微晶性纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、甘油型態：錠劑產地：未標示優缺點：成分與產地無明顯標示、社團討論度不高、無添加葉酸成分、素食可用、有實體門市社團論壇討論度：★★>> GNC肌醇購買連結【NOW Foods】肌醇膠囊品牌：iHerb數量/價格：100粒/NT$320元吃法：每日一粒每日補充金額：3.2元成分：肌醇500mg、米粉、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸、二氧化矽型態：膠囊產地：美國優缺點：價格便宜、購買通路較少、出貨時間較長、無客服諮詢、素食可食社團論壇討論度：★★★★>> NOW 肌醇購買連結【BHK's】孕媽咪肌醇品牌：BHK's數量/價格：60粒/NT$590元吃法：每日1-2粒每日補充金額：9.8-19.6元成分：肌醇500mg、葉酸200mcg、硬脂酸鎂、二氧化矽型態：膠囊產地：台灣優缺點：社團討論度高卻兩極、時常打廣告、素食可食、無實體門市、有檢驗合格報告社團論壇討論度：★★★>> BHK肌醇購買連結【生育家】葉酸肌醇粉包品牌：生育家數量/價格：30包/NT$387元吃法：每日1包每日補充金額：12.9元成分：肌醇2000mg、玉米澱粉、葡萄糖、綜合莓粉、砂糖、濃縮果汁、麥芽糊精、氧化澱粉、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、婀娜多色素、維生素E 12IU、修飾澱粉、二氧化矽、無水檸檬酸、葉酸400mcg型態：粉末產地：台灣優缺點：粉末狀添加物較多、添加砂糖、香料與色素等化學成分、無實體門市、無官網、無專業諮詢客服、價格較便宜社團論壇討論度：★★>> 生育家肌醇購買連結【天使娜拉】韻美好肌醇+葉酸膠囊品牌：Angel LaLa 天使娜拉數量/價格：30顆/NT$631元吃法：每日1-2顆每日補充金額：21-42元成分：肌醇500mg、葉酸200mcg型態：膠囊產地：台灣優缺點：有檢驗合格報告、成分較單純、價格稍貴、無實體店面、購買通路多、較無客人實際心得分享社團論壇討論度：★★★>> 天使娜拉肌醇購買連結推薦肌醇挑選３重點可以看到市售肌醇品牌，從肌醇的型態、成分到客服品質、價格不分上下，各有優劣。若挑選適合的備孕肌醇，請注意下列３點：是否為膠囊劑型，避免被胃酸破壞功效是否為複方且添加葉酸、D3，幫助吸收是否提供客服諮詢、安全檢驗，以及網友評價內容，有助從多面向評鑑該品牌廠商的口碑、效用跟真實性妳可能還想知道，肌醇吃過量是否有副作用？→肌醇是什麼？想懷孕該怎麼吃？贊助延伸閱讀多囊與肌醇：如何治療改善？【最完整】 市售備孕 Q10品牌推薦｜搭配肌醇養卵更好【影片】擺脫多囊性卵巢症不孕！3招快速成功懷孕
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試管植入後有這9種症狀？恭喜懷孕了！
試管療程除了需要付出金錢，未來父母也需要投入時間在療程中，且會因年紀、身體狀況影響成功率，植入後等待開獎又是一段期待有難熬的日子。今天要帶你了解植入後若順利懷孕，身體會出現哪些症狀？以及植入後的常見Q&A 試管植入後多久可以驗孕？ 胚胎植入後，受精卵需要時間著床並開始分泌絨毛膜促性腺激素（hCG）。一般建議在植入後 10~14天 進行驗孕，以確保結果準確。在此期間，避免過早測試可能導致誤判。 此外，日常生活可保持正常，但需避免劇烈運動、提重物或增加腹壓的活動。 延伸閱讀： 【IVF網友分享】開獎的日子&植入後著床成功症狀 受精卵著床有什麼感覺？ 受精卵從受精到著床這一過程，幾乎都是無聲無息的進行的， 感覺是因人而異的，少數人著床的時候會感覺小腹有刺痛或者墜痛感，極少數人會有著床出血。一般感覺會比較疲勞，食慾下降。 試管嬰兒植入後常見9大症狀 每位女性對胚胎著床的反應不同，有些人可能感覺明顯，有些則無特殊感覺。以下為常見的植入後症狀及其原因： 一、微量出血 受精卵著床出血是因為在孕早期，受精卵植入後，胎盤未能合成足夠量的雌激素和孕激素，卵巢功能繼續活動。而附屬于胎盤，覆蓋在囊胚表面的子宮內膜，與子宮腔表面不與囊胚直接接觸的真蛻膜之間未完全融合，存在腔隙，所以子宮內膜仍可脫落，出現「月經來潮」。 如果出血量較多或伴隨劇烈疼痛，需立即就醫，排除宮外孕等風險。 研究資料來源 二、下腹部疼痛 或酸脹感 植入後 腹痛是 常見症狀之一，輕度腹痛有時像針紮一樣，部位不定、時間不定，是子宮內膜接受胚胎過程中的正常反應 但若疼痛逐漸加重或突然劇烈，應諮詢醫師。 研究資料來源 三、分泌物增加 植入後私密處出現像水一樣的分泌物，為了保護剛剛注入的受精卵，防止細菌從外部穿透，因此 雌激素增加，保護子宮內織物的分泌量也跟著變多 。 研究資料來源 四、嗜睡與疲憊感 黃體素（一種荷爾蒙）的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。 黃體素大量分泌會讓身體進入「保護模式」，因此容易感到疲倦。適當休息能緩解此症狀。 研究資料來源 五、頻尿 著床後，子宮附近血流量增加，加上hCG分泌，可能導致排尿次數增多。 如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔心！這也是受精卵著床的症狀之一。 六、乳房腫脹與敏感 乳房柔軟且腫脹是荷爾蒙變化的常見反應。 ...
2025年最新不孕補助，不再受限中低收入資格！完整懶人包一次看懂
許多夫妻為不孕症所苦，中央的舊制補助限定中低收入戶方可申請，近日通過 【 擴大不孕補助 】 ，未滿45歲的不孕夫妻即可申請，有哪些細項規定？小編整理此方案重點，帶您一次瞭解！ 另外各縣市政府也正推行不孕津貼，這些補助希望能造福更多家庭更加圓滿，同時降低不孕夫妻的經濟負擔，各項補助金額及申請又有何規定？ 【衛生福利部】7/1起！擴大不孕症試管嬰兒補助上路 2021年5月6號，行政院拍板定案裁示通過「少子女化對策」報告，其中包含擴大不孕症試管嬰兒補助方案，將於7/1正式上路。從原先限制資格為中低收入戶，改為不孕夫妻至少一名具有中華民國國籍且，妻子年齡未滿45歲，全台有93家生殖中心配合，可至機構代申請並線上審核，詳見 衛生福利部 做查詢。 衛生福利部 補助對象資格 補助項目方法及額度 不孕夫妻至少一名具有中華民國國籍且，妻子年齡未滿45歲。 低/中低收入戶每次上限15萬元。 其餘符合申請資格者： 首次申請，每次上限10萬元。 再次申請，每次上限6萬元。 未滿40歲每胎補助上限6次；滿40歲~未滿45歲每胎補助上限為3次。 人工生殖機構開立申請補助之醫療項目及費用須經當地縣市政府衛生局核備，詳見 衛福部官網 。 衛生福利部 補助對象資格 不孕夫妻至少一名具有中華民國國籍且，妻子年齡未滿45歲。 補助項目方法及額度 低/中低收入戶每次上限15萬元。 其餘符合申請資格者： 首次申請，每次上限10萬元。 再次申請，每次上限6萬元。 未滿40歲每胎補助上限6次；滿40歲~未滿45歲每胎補助上限為3次。 人工生殖機構開立申請補助之醫療項目及費用須經當地縣市政府衛生局核備，詳見 衛福部官網 。 ※本表僅提供參考，實際補助金額、施行辦法依各縣市機關政府公告為主。 【衛生福利部】試管嬰兒補助方案特約機構 更新日期110年05月10日 人工生殖機構許可通過名單(93家) 縣市別 特約人工生殖機構名稱 ...
2025年生男生女清宮圖｜準備懷孕的妳必看！
據說「生男生女清宮圖」已有三百年以上的歷史了，此圖因珍貴，長年都珍藏在清宮裡，由專設的宦官保管，從不輕易拿出來。 是根據陰陽五行和八卦的演繹，再加上時間推算而得之，專供王爺，妃子所用，而且屢試不爽。 清宮圖的起源始末 滿清末年，拳匪之亂，引來八國聯軍的燒、殺、淫、擄，清宮的古玩珍奇被掠奪殆盡， 這張「生男生女清宮圖」，也隨之飄過海，到了英國，這張充滿「滿文」的表格經翻譯後，英皇乍見之下如獲至寶， 除照表行事外，也從不輕易拿出來，但好景不常，這張清宮圖又輾轉流落到澳地利，並被一位理工博士所擁有。 近年有位學人前往澳國，與這位洋博士共同鑽硑，頗為投機，三杯黃湯下肚後，洋博士佶計概然應允， 讓這位學人抄了一份回來，總算雖是歷盡滄桑，但也重返故國了。 究竟生男還生女？清宮圖使用方法 很多人問生男生女清宮表怎麽看 ， 生男生女清宮圖是為方便已婚 準備懷孕 者當作一個參考。 圖中所示： 橫的：1月~12月數字是表示女性懷孕的月份。 直的：24~45的數字是女性的虛數年齡(為真實年齡加１歲)。 其中的「 男、女 」是代表嬰兒的性別。 清宮圖線上版本 2025清宮圖準嗎？ 目前尚無科學方法驗證清宮圖，但不少媽媽經驗分享，還是很有幫助！一起來看看網友媽咪怎麼說： 網友A：性別在受精時就決定了。但是來自爸爸那邊啊⋯⋯ 網友B：目前肚子裡是女生，我婆婆也叫我去對照清宮圖來受孕。是妹妹沒錯，但我完全覺得是巧合啦～ 網友C：我兩胎都很準耶！現在第三胎也中！ 網友D：我的顯示是女孩但生男孩 網友E：如果照這個虛歲、單雙數．．．我雙數，然后現在肚子是兩個男寶😂 網友F ： 這個機率真的跟生男生女一樣50%，我一胎準一胎不準 不論生男孩、女孩，相信都是爸媽的寶貝。 清宮圖使用僅供參考，若想要備孕更順利，記得要補充足夠的營養品、規律運動、正常作息才能讓好孕快到來。 延伸閱讀 多囊、想懷孕都能吃肌醇？肌醇到底是什麼？快速了解助孕明星營養素！ 11種男女助孕維他命，正確補充調整最佳懷孕體質！ 註生娘娘怎麼拜？流程、供品、熱門廟宇推薦 提高受孕率有方法！養卵、養精6大攻略一次看 快速暖宮方法推薦，助孕泡腳5大注意事項！